* Studietimmar, en studietimme motsvarar 45 minuter.
AnmälanHälsa & välbefinnande
Här blandar vi yoga och avslappning
Denna yogan är för alla, vi jobbar efter var och ens förutsättningar
Rörelser i lugn takt ger smidighet o i medveten närvaro chans att lära känna sin fysiska kropps svagheter. Avslappning: Djupandning via magen tömmer hjärnan på alla våra tankeformer. Här o nu.
Meditation: Mindfullness - lyssna o vara med på inre resor som avslutning på kvällen.
Du har med dig yogamatta, kudde och filt.
Gunilla är Kroppsterapeut (Klassisk Massage-Kraniosakralterapeut -- energibehandlingar), Guidar i Yoga -mm
* Studietimmar, en studietimme motsvarar 45 minuter.
Anmälan