Hälsa & välbefinnande

Acro Yoga is a combination of the energy of Acrobatics, the wisdom of Yogga and Thai Yoga Massage.We usualy start with a short meditation and yoga warm up, then we play together, in the end sometimes we meditate or massage. In this open Jam we want to enjoy and develop together the techniques and also trust in our bodys and each other.
Nobody needs to have experience and you can come on your own or with a partner.

Akro Yoga är en kombination av Akrobatics energi, Yoga visdom och Thai Yoga Massage. Vi börjar med en kort meditation och yoga uppvärmning, sen gör vi övningar på ett lekfullt sätt tillsammans. Som avslutning mediterar vi eller masserar varandra. I denna öppna Jam vill vi njuta av och utveckla teknikerna tillsammans och lita på våra kroppar och varandra.
Vi utvecklas och lär av varandra.
Ingen behöver ha erfarenheter och du kan komma själv eller med en partner. Vi ses på måndagar med start den 7 januari. Tre första gångerna är det varje vecka därefter 4/2 och varannan vecka. Välkommen med din anmälan.
Välkommen önskar Teddy an Griet