Hälsa & välbefinnande


Acroyoga är en kombination av akrobatik och yoga. Vi börjar med en kort uppvärmning, sen gör vi övningar på ett lekfullt sätt tillsammans. Vi är alltid grupper om 3 personer där en bas, en flygare och en passare ingår. Säkerheten är viktig och gemensamt synsätt kring säkerhet etableras vid varje träff.
Detta är ingen kurs utan vi lär oss tillsammans och med hjälp av inspiration från Youtube och Instagram. Det finns alltid en ledare med som har erfarenhet och kan hjälpa till att guida.
Ingen behöver ha erfarenheter och du kan komma själv eller med en kompis eller varför inte flera. Du kommer att få chans att öva kommunikation, muskelstyrka och tillit - allt i samma träning!
Detta är en kamratcirkel och därför kostnadsfri.
Vi söker även dig som vill vara cirkelledare tillsammans med Annika Aletind som är huvudledare, då två av våra ledare har flyttat.
Varmt välkommen


Acro Yoga is a combination of the energy of Acrobatics, the wisdom of Yogga and Thai Yoga Massage.We usualy start with a short meditation and yoga warm up, then we play together, in the end sometimes we meditate or massage. In this open Jam we want to enjoy and develop together the techniques and also trust in our bodys and each other.
Nobody needs to have experience and you can come on your own or with a partner.