Hälsa & välbefinnande

Välkommen att delta i en läse- och samtalscirkel där vi utgår från boken "Våga vara rädd" av Emma Holmgren. Boken handlar om författarens egna upplevelser av stress och utmattningssyndrom och hur hon lyckades hantera detta.

Boken rekommenderas inom sjukvården för personer med utmattningssyndrom eller utmattningsdepression. Läs mer på http://enbokomutmattning.blogspot.se

En cirkelledare från Studieförbundet Vuxenskolan kommer leda och stötta gruppen samt hålla i samtalsordningen och det praktiska/administrativa. Vi har sex träffar då vi pratar med boken som utgångspunkt.

Vid första träffen kommer ni gemensamt överens om kursens upplägg. Tanken är att till varje träff läsa ett avsnitt med ett visst tema som vi pratar utifrån, detta för att alla ska få komma till tals och att ni ska få ut så mycket som möjligt av boken.

Välkommen att delta i vår studiecirkel för dig som drabbats av utmattning.

Kaffe och te finns, övrig fika ordnar vi inom gruppen. Kursen startar när vi har tillräckligt med anmälningar max 6 deltagare.

Vid anmälan el. frågor tel: 0640-61742 el. 063-123400