Dans

Välkommen till en härlig studiecirkel i dans och rörelse!

Vi kommer att träna på lite olika dansstilar. Vi kommer att träna på koreografi, det vill säga att lära oss bestämda rörelser och danssteg till en bestämd låt.
Det ska vara roligt och härligt att röra på sig, att dansa och vara glad! Att dansa kan göra dig starkare, att du orkar mer, att du sover bättre.

Varje träff:
Uppvärmning
Dagens tema
Nedvarvning
Avslut där vi pratar och reflekterar


Utrustning: klä dig i träningskläder eller andra plagg som du kan röra dig mycket i. Du kanske troligtvis att bli varm och svettig, så du behöver duscha när du kommer hem.

Denna cirkel passar dig med lindrig och måttlig intellektuell funktionsnedsättning.
Vi ses 1,5 timmar, det är viktigt att du är i tid. Kom ombytt.


Plats:
Mest troligt på Mötesplats Fagerbacken 28D i Östersund. Vi meddelar plats senast onsdag 9/9.

OBS: Begränsat antal platser! Vet du att du vill gå kursen Dansglädje så bör du anmäla dig redan nu!