Hälsa & välbefinnande

Familjeyoga är ett fantastiskt sätt att skapa balans i familjen och att stärka både familjen och individen.
Ni som familj får möjlighet att mötas på ett lekfullt sätt, utan tvång och måsten. Vi varvar fantasifulla yogasagor och lekar med lugnare och mer medvetna andnings- och mindfulnessövningar. Genom att blanda lek och lugn balanserar vi känslor samtidigt som vi tränar kroppen och aktiverar våra olika sinnen.
Här ges det tid att både ha roligt, busa och skratta och att landa för att komma ner i varv, hitta mental närvaro och in i kroppens lugn- och-ro-system. För både stora och små har behov att både ha roligt och att landa och hitta lugn – så varför inte göra det tillsammans?
Inga förkunskaper behövs. Allt material finns hos oss. Löst sittande mjuka kläder är det enda som behövs. Vi yogar barfota.

Familjeyoga,

Tid: Tisdagar kl.16-17:15 start v.2 uppehåll v.9
Utrustning: Löst sittande mjuka kläder, vi yogar barfota. Övrigt material finns hos oss.
Pris: 10 ggr, 1250 kr inkl. ett barn ålder ca 4-10 år Vid anmälan skriv barnets namn och personnummer i noteringen.
Frågor: marie@meactive.se alt 070-6803028