Beteendevetenskap, Hälsa & välbefinnande


Från Tiger till Ior och en oförstående morsa

Vi går igenom flera aktuella ämnen som många av oss delar:
Psykisk ohälsa, låg självkänsla, från sunt datoranvändande till spelberoende, föräldraskap, skam, ensamhet mm.

Vi träffas i 6 veckor och får höra Bobbo berätta delar ur sitt liv som har gjort att han har haft så låg självkänsla och hur han med åren hamnade i psykisk ohälsa och ett spelberoende.
Vi får också höra hur det har känts att stå nära och känna sig maktlös, oförstående, skamkänslor mm. Du kommer att få redskap, kunskap, insikter samt vara med och diskutera ämnen som:

- Låg självkänsla, hög falsk självkänsla, självförtroende
- Förståelse varför nätet lockar samt vad som är bra med det.
- När spelet blir till psykisk ohälsa med social ångest,depression, sömnproblem
- Medberoendeproblematik
- Vägen tillbaka och svårigheter att få hjälp
- Få bort skuld och skamkänslor hos närstående
- Förslag och tips på faktiska saker som du kan säga och göra för att nå fram.
- Gemenskap
- mm

Kursen är digital och startar på tisdag 30/3 kl.18.30-20.15

Bobbo Jäderfeldt
Jonglör, Magiker, Föreläsare
Mentalist, Hypnotisör, Streamer

Anette Jäderfeldt
Samtalsterapeut, Behandlingspedagog,
Stress-avspänningspedagog, KBT/ACT-coach, Familj/relation/par-coach, Zen-coach Mindfulnessinstruktör