Hälsa & välbefinnande

För dig som vill lära dig massage för hemmabruk eller som komplement till nuvarande jobb.

Massage och beröring stärker både hälsa och välbefinnande.
Genom massage stärks “välmåendehormonet”, oxytocin, som bidrar till läkning och återhämtning. Qxytocin sänker stress, stresshormoner och blodtryck.


Kursen innehåller både teori och praktik. Vi har massagebänkar uppställda för att jobba två och två. Under kursen kommer du både få ge och ta emot massage.
Vi går igenom grundläggande anatomi, få mer kunskap om kroppens muskler och de spänningar som ofta uppstår. Hur man med enkla grepp bidrar till att släppa spänningar och ge avslappning för kropp och själv.
Du får också lära dig en enkel andningsterapi för eget bruk.


I deltagaravgiften ingår fika och kursmaterial.


Övrigt:
Allergivänlig olja.
Meddela vid anmälan om du har någon allergi eller överkänslighet.

Du som deltar på båda vårens kurser får ett diplom i friskvärdsmassage för hemmabruk.
Kurshelger:
18-19 april
Helg i maj/juni, ej bestämt datum.



Om ledaren Tina Mattsson:

Tina är kroppsterapeut och hälsocoach (Pauluns hälsoutbildning).
Efter att ha jobbat i 20 år med kroppsbehandlingar vill hon gärna förmedla sin kunskap vidare.

Se Tinas faceboksida:
https://www.facebook.com/Tinmat65/