Hälsa & välbefinnande

Hur sitter du och hur är det med din hållning när du sitter? Känner du av axlar, nacke och skuldror? Vill du förbättra din hållning och minska på smärta och värk i kroppen?

Lär dig hitta din naturliga hållning med Postural Träning
Vi är designade för att vara smärtfria – du ska inte känna av din kropp när du står, sitter eller ligger. Det är inte naturligt att ha ont eller vara öm i kroppen.

Upplever du smärta, värk och har ont i kroppen?
Känner du dig stel?
Blir du trött i ryggen under dagen?
Återkommer dina problem vad du än gör?

Då kan Postural Träning vara något för dig!
Under fyra gånger får du en grund i hur du kan göra och förhålla dig.
Träningspassen får du skickat till dig med instruktioner och bilder. För bäst resultat rekommenderas egenträning hemma mellan träffarna.

För mer info om PosturalTräning: www.optimum-metoden.se
Ledare: Diana Lindberg