Hälsa & välbefinnande

Heldagsretreat:
Kärleksrevolution: Är du redo för att älska dig själv?
kundaliniyoga, mindfulness & interpersonell mindfulness meditation
Måndag 6 april kl 09.00- 16.00, Litsvägen 31 a

I dag börjar kärleksrevolutionen, dagen när du verkligen skall börja älska dig själva inifrån och ut. Detta blir en kraftfull dag i kärleksfull närvaro där du får möjligheten att arbeta med din inre läkning och ta nya steg i att älska och acceptera dig själv precis som du är.

Under denna dag inspireras vi av den villkorslösa kärleken, och lär oss att ge den till oss själva. Vi kommer göra kundaliniyoga, övningar i mindfulness, själv- medkänsla, meditativa insikts dialoger, massageövning och en trumresa. Alla övningar görs för att påskynda emotionell läkning och öka vår förmåga att älskar och tycka om oss själva.

Arbetet med att älska oss själva är det viktigare arbetet vi kan göra och det är en förutsättning för att vi skall kunna leva medvetande och skapa den värd vi vill leva i. Inga tidigare erfarenhet av yoga eller meditation behövs för att delta. Ha på sköna kläder som du kan rör dig i.

Kostnad:
800,- privatpersoner
600,- för sjukskrivna
400,- för heltids studenter, pensionär och arbetslösa .
Te, frukt och kombucha ingår.

Ledare: Åshild Haaheim, psykolog, mindfulness lärare och kundaliniyogalärare.

Anmälan är bindande.
Hjärtligt välkommen