Hälsa & välbefinnande

Klangmeditation är en skön form av meditation som inte kräver något av dig mer än att slappna av och ta emot. Ljudet av klangskålarnas harmoniserande toner gör att dina tankar skingras och du får möjlighet att uppleva en djup och skön avslappning.
Vibrationerna som uppstår fungerar som en inre massage som likt vågor sköljer över dig. De skingrar och hjälper till att utjämna mentala, emotionella och fysiska spänningar.
Klangskålarna består av sju lager olika metaller. De är handgjorda och kommer från Indien, Tibet och Nepal.
Skålarnas ljudvibrationer har många övertoner som påverkar våra hjärnvågor så att vi blir djupt avslappnade. De kan hjälpa oss att släppa stress och öka känslan av lugn och balans.

För vem
Klangmeditation passar även om du inte är van att meditera. Om du har epilepsi och är extremt ljudkänslig bör du undvika klangmeditation.
Passet börjar och slutar sittande med ett kort mantra. Under klangmeditationen ligger du på rygg på en mjuk yogamatta. Ingen förkunskap krävs – kom som du är.

Tid
Fredag 10/12 kl 16.00-17.30.

Plats
Studieförbundet vuxenskolans yogalokal på Litsvägen 31 A

Mattor och filtar finns på plats, men om du vill ta med eget så går det också bra.

Anmälan
Föranmälan krävs.

Investering
För passet betalar du 150:- som faktureras efter genomfört pass.


Välkommen!
Helena Danielsson