Hälsa & välbefinnande

OBS! Start är för närvarande uppskjuten tills nya direktiv kommer ang Corona.

Tema: Att vara och förbli sig själv
Varje pass innehåller kundaliniyoga, andningsövningar, meditation och mantran. Du får också en djupare förståelse för filosofin bakom yogan och hur den genomsyrar utövandet.
Temat för våren blir att stärka vår självkänsla så vi tydligare ser vem vi är och kan stötta oss själva när livet utmanar oss.
Jag vill också fokusera på olika mantran både vad gäller meditation, sång och rörelse.

Jag hoppas att våren skall ge oss en djupare upplevelse av både oss själva och varandra.

Start vecka 2 tom vecka 16 (uppehåll v. 10, 13 och 14) totalt 11 träffar plus en extra bonusvecka för inställt gång innan jul.

Ledare: Jeannette Trebbin, certifierad yogalärare sedan 15 år tillbaka,
samt diplomerad danspedagog med stor kunskap om kroppens rörelsesystem.



::::::
Vi följer givetvis coronaläget och de restriktioner som finns. Vår förhoppning och önskan är att kunna starta upp verksamhet, med försiktighet, igen 2021.