Hälsa & välbefinnande


Välkommen till en morgon med KvinnoYoga i studieförbundets trevliga yogarum i Östersund.

Temat för denna morgon är Revitaliserande & Njutningsväckande - yoga, avslappning och självmassage.

En mjuk yogapraktik, där vi flödar stillsamt genom organiska rörelser som ger återhämtning, öppnar, skapar cirkulation och balanserar nervsystemet, vilket hjälper oss till mer njutning och lust. Vi avslutar med en avstressande, behaglig självmassage och efter det djupavslappning, Yoga Nidra, för att integrera yogan.

AnnaStina Örn är utbildad Samayogalärare, 200h (2016), Kvinnocirkel ledare och i womb yoga för Be Woman Project 140h (2018), 3 årig lärarutbildning i psykologi, meditation och Vedanta (pågående) och är under utbildning i Yin Fascial Yoga training 200h. Samt har gått kortare kurser och har erfarenhet av traumabearbetning och olika kroppsterapier. AnnaStina har utövat meditation, fridans och yoga i över 15 år. AnnaStina är är även lärare i grundskolan.

"När jag leder yoga låter jag intuition och hjärta få visa vägen." AnnaStina Örn

*Pensionärer, studerande, sjukskrivna och behövande ges 10% på avgiften - meddela i anmälan att du betalar ett rabatterat pris.

Facebook-event:
https://fb.me/e/1T70COdqJ

Kontakt
Mail: kvinnoyoga@gmail.com
Instagram: @ kvinnoyoga.se
Facebook: @ kvinnoyoga.se