Övrigt

Lär dig massera. I denna massagekursen för hemmabruk lär du dig grepp, ergonomiska ställningar och grundläggande anatomi för att enkelt kunna utföra friskvårdsmassage.

Massagens primära uppgift är att lösa upp spänningar i muskler, blodcirkulationen ökar och tillför näring och viktiga ämnen som gör att musklerna slappnar av. Dessutom bidrar massage till att vi varvar ner och minskar vår stressnivå.

Massagekursen är praktiskt inriktad och du får lära dig att massera hela kroppen med extra fokus på axlar, rygg och nacke. Du får lära dig korrekta grepp och tekniker för att kunna ge en skön och effektiv massage.


För att du ska lära dig på bästa sätt kommer du både ge och få massage.


Intruktör: Irene Hofling - Licensierad medicinsk massage terapeut för Branchrådet Svensk Massage, Bachelor of Science Health and Physical Education.