Hälsa & välbefinnande

Varmt välkommen på en
dag i medveten närvaro som
kommer fyllas med olika
mindfulness meditationer,
yoga och övningar i
självmedkänsla. Detta blir en
riktig ta hand om dig själv
dag.
En dag där vi tränar på att
ge oss själva omsorg och
vänlighet. En dag där vi
släpper taget om vår inre
kritiker. Syftet med dagen är
att du skall få testa hur det är
att vara din egen bästa vän.
Utöver självmedkänsla
övningar blir det någon
meditativ stund utomhus. Så
ta med kläder för att vara ute
i någon del av dagen.
Varmt välkommen!


Kostnad: 650,- för privatpersoner
850,- där arbetsgivare betalar
350,- för student och pensionär
Vegetarisk lunch ingår i priset
Kursledare: Åshild Haaheim, leg
psykolog och mindfulness instruktör


Har du frågor är du välkommen
att kontakta:
Åshild Haaheim på
info@curatiomindfulness eller
0731-535373