Hälsa & välbefinnande

Varmt välkommen på en
helgkurs i medveten närvaro
som kommer fyllas med
olika mindfulness
meditationer, yoga och
övningar i självmedkänsla.
Detta blir en riktig ta hand
om dig själv helg.
En helg där vi tränar på att
ge oss själva omsorg och
vänlighet. Där vi släpper
taget om vår inre kritiker.
Syftet med helgen är att du
skall få testa hur det är att
vara din egen bästa vän.
Utöver självmedkänsla
övningar blir det någon
meditativ stund utomhus. Så
ta med kläder för att vara ute
i någon del av dagen.
Frukt, te och smoothie
ingår. Ta med egen lunch.
Varmt välkommen!

Fredag 26 april till söndag 28 januari, (Tider fredag 18.00-20.00, lö-sön 09.00-16.00)

Kostnad:
2 500,- för privatpersoner,
2 000,- för deltidssjukskrivna
1500,- för student , pensionär och
heltidssjuksrivna
4 000,- där arbetsgivare betalar

Kursledare: Åshild Haaheim, leg
psykolog och mindfulness instruktör

Anmälan till Studieförbundet Vuxenskolan 063-123400

Har du frågor är du välkommen
att kontakta:
Åshild Haaheim på
info@curatiomindfulness eller
0731-535373.