Hälsa & välbefinnande


Varmt välkomna att delta i höstens "Mindfulnesskurs" i samarbete med TerapeutCoachZen.
Ledaren Anette Jäderfeldt ger sina deltagare verktyg och möjligheter under 10 veckor i höst.

Du kommer at få:
- prova på olika sätt att meditera
- träna för att vara i medveten närvaro
- beröra och diskutera de 9 attityder som finns i Mindfulness
- verktyg för att hindra din stress och främja din hälsa
- OAS
- göra ett livskompass
- ACT och KBT inslag i kursen
- halva priset på terapi/coachingsamtal under kursen
- mycket, mycket mer

Start: 25/9
Lokal och plats: SVs lokaler i Lit
Antal träffar: 10
Max antal deltagare i varje grupp: 10
Kostnad: 1990:- (möjlighet till delbetalning