Hälsa & välbefinnande


Mjuka upp kroppen med Qi-gong, stärkande hälsogymnastik, samman med vår välmeriterade ledare Elsie Berg.
Under augusti bjuder Studieförbundet Vuxenskolan på kostnadsfria träffar med Qi-gong. Denna Qi-gong kan utföras sittandes eller ståendes, för att passa många. Ingen speciell utrustning krävs, kom som du är. För dig som är nybörjare och för dig som tränat lite tidigare.



Vi håller till utomhus vid Jägargården. Vi dåligt väder håller vi till inomhus i ett luftigt rum som tillåter gott om avstånd mellan deltagarna.
Max 8 personer per träff. Föranmälda har företräde, därefter gäller "först till kvarn".

Självklart följer vi folkhälsomyndighetens rekommendationer om avstånd och riskbedömningar.


Blir du sugen på en fortsättning?
Efter sommaren finns möjlighet att delta i en studiecirkel där ledaren Elsie går djupare in på de medicinske effekterna och kan ge mer individuell stöttning i de olika rörelserna.