Hälsa & välbefinnande

Alla kan yoga!
Senioryogan är en kurs anpassad till dig som är senior, där vi använder enkla verktyg så som andning och mjuka rörelser för att öka flödet i kroppen och skapa mer närvaro.
Alla kan vara med på sina egna villkor och vår intention är att känna mer kraft, glädje och lugn, här och nu.
Här anpassas yogan till enkla och mjuka rörelser som du gör sittande på stol. Allt för att skapa cirkulation och mjukhet i din kropp och ditt sinne. Du får en fördjupad upplevelse av balans i livet.

Du lyssnar in din kropp och utgår ifrån dina möjligheter och begränsningar.

Var: På magneten, Stationsvägen 7, Svenstavik
När: tisdagar 10.00- 11.30, 8 gånger med start den 3 september
Kostnad: 1080 kr
Anmälan är bindande. Minst 6 deltagare.
Vid önskan om avbetalning kontakta Studieförbundet Vuxenskolan på 0684-122 33, anneli.boden@sv.se

Ledare Annica Persson, certifierad Kundaliniyogalärare
Vid frågor om kursinnehåll kontakta Annica: 0702429268 yoga.annica@gmail.com