Hälsa & välbefinnande

Senioryogan är en kurs anpassad till dig som är senior, där vi använder enkla verktyg så som andning och mjuka rörelser för att öka flödet i kroppen och skapa mer närvaro.

Alla kan vara med på sina egna villkor och vår intention är att känna mer kraft, glädje och lugn, här och nu. Här anpassas yogan till enkla och mjuka rörelser som du gör sittande på stol. Allt för att skapa cirkulation och mjukhet i din kropp och ditt sinne. Du lyssnar in din kropp och utgår ifrån dina möjligheter och begränsningar.

Ledare: Annica Persson, certifierad kundaliniyogalärare och senioryogainstruktör
För frågor ring 070-242 92 68 el mail yoga.annica@gmail.com
Mer info på www.yogamedannica.com

Plats: Magneten, Stationsvägen 7 i Svenstavik.
När: 5 tisdagar med start 7/1 kl 10.00
Kostnad: 675 kr


Anmälan är bindande.
Minst 5 deltagare för att kursen skall bli av.