Hälsa & välbefinnande

"Vill Du bli mer rörlig å stark? Vill du utmana dig själv å träna tålamod å uthållighet? Då är yoga för stela män å kvinnor nåt för dig!

Yogan vi tränar på tisdagar Brunflo är en dynamisk yogaform där ställningarna alltid kommer i samma ordning och där andningen sker i takt med rörelsen.
.Att vara stark och vig är ingen förutsättning för att träna utan en konsekvens och effekt av träningen. Likväl som kroppen får sitt tränas även vårt sinne och vi utmanas i tålamod, fokusering och koncentration. Yogan är för alla, oavsett om du är gammal eller ung, stel eller vig, smidig eller stark.

Välkommen att ge dig själv 90 minuter egentid på tisdagar i Brunflo!