Acro Yoga

Acro Yoga

Hälsa & välbefinnande

Acro Yoga is a combination of the energy of Acrobatics, the wisdom of Yogga and Thai Yoga Massage.We usualy start with a short meditation and yoga warm up, then we play together, in the end sometimes we meditate or massage. In this open Jam we want to enjoy and develop together the techniques and also trust in our bodys and each other.
I am not a teacher, but I have some years of experience guiding Jams. Since I am not Swedish, I will mainly talk English.
Nobody needs to have experience and you can come on your own or with a partner.

Akro Yoga är en kombination av Akrobatics energi, Yoga visdom och Thai Yoga Massage. Vi börjar med en kort meditation och yoga uppvärmning, sen gör vi övningar på ett lekfullt sätt tillsammans. Som avslutning mediterar vi eller masserar varandra. I denna öppna Jam vill vi njuta av och utveckla teknikerna tillsammans och lita på våra kroppar och varandra.
Jag är inte en lärare, men jag har många års erfarenhet av att leda acro yoga. Eftersom jag är inte svensk, kommer jag främst att tala engelska.
Ingen behöver ha erfarenheter och du kan komma själv eller med en partner.
Välkommen önskar Laura Taddey
(Sista gången för våren blir den 30/5. Till hösten är ni välkommen tillbaka. Då varje måndag. Det går bra att anmäla sig.)