Introkurs i buddhism och meditation, VT-17

Introkurs i buddhism och meditation, VT-17

Hälsa & välbefinnande

Vi lär ut två grundläggande meditationsövningar: uppmärksamhet på andningen och metta bhavana. De är metoder för att odla medvetenhet och vänlighet gentemot sig själv och andra. Vi går också igenom grunderna i den buddhistiska läran, ett utforskande av både hjärta och sinne och som syftar till djupare insikt i tillvarons natur.
Kursen omfattar 4 måndagar.

Halva priset för studerande och arbetslösa. Kostnad för böcker tillkommer med 175kr som betalas till ledaren