Hälsa & välbefinnande

När du blir äldre så tappar du en del av rörligheten i din kropp och många upplever att de blir stelare och får svårare att röra på sig. Då kan Yoga, som fokuserar mycket på rörlighet och andning, vara ett bra alternativ. Yogan innehåller också många balansövningar som också är bra när man kommit upp lite i åren. Detta är vår egen Yoga grupp för män och "gubbar".


BRA ATT VETA
Vi träffas varje fredag i 5 veckor.
Tag gärna med egen yogamatta.

LEDARE
Irene Aebischer kommer från Schweiz men är numera bosatt utanför Ingatorp. Irene har gått många utbildningar inom yoga och hon är en mycket duktig yogaledare.

FRÅGOR?
Kontakta Gunilla Borg, 0380-57 56 01, gunilla.borg@sv.se