Hälsa & välbefinnande

Gubbyogan är anpassad för dig som senior och riktar sig till män som vill bli lugna, fokuserade och mjuka i kroppen. Inga förkunskaper krävs för att gå denna kurs och yogan anpassas efter dina egna förutsättningar. Du får lära dig grunderna i yoga och kommer att guidas igenom olika positioner. Yogan stärker din kropp och gör den smidigare, det är en träningsform för både kropp och själ. Dessutom motverkar yogan stress, utbrändhet och sömnproblem. Inga förkunskaper krävs, bara ett öppet sinne.

BRA ATT VETA
- Kursen har uppehåll under höstlovet
- Vi skickar en kallelse/faktura ca 1 vecka före kursstart. Har du uppgett en mejladress skickas kallelsen/fakturan på mejl, annars kommer den med vanlig post.
- Yogamattor och filtar finns att låna på plats.

LEDARE;
Inger Klasson - Friskvårdsterapeut och av Yrkesförbundet Kroppsterapeuterna ,Certifierad massör och Beröringspedagog (Taktil massage). Leder även pass på Friskis

FRÅGOR?
Kontakta anna.lindekrantz@sv.se eller ring växeln 036-190040