Hälsa & välbefinnande

Välkommen att delta i en studiecirkel där utgår vi från Dr Rangan Chatterjees bok: Hälsobalansen.
Boken bygger på de fyra hälsonycklarna Vila, Mat, Rörelse och Sömn.

Dessa områden kan vara grunden för en god hälsa, men även att hitta balansen mellan de fyra nycklarna.
Vi samtalar och fördjupar oss saker som man kan göra för att förbättra sin hälsa och sitt
välmående. Enkla och inspirerande tips som kan bli till en daglig rutin!

Anmäl ditt intresse så startar vi upp kursen vid full grupp, i januari 2022.

BRA ATT VETA
Vid anmälan meddela oss om ni redan har studieboken "Hälsobalansen" annars beställer vi hem den till er och ni får den till första tillfället. Kostnad för boken tillkommer på fakturan med 160 kr. Vill man ha den inbunden kostar den 219 kr.
Vi träffas varannan vecka. Vid varje tillfälle går vi igenom en hälsonyckel och diskuterar olika råd och förslag.

LEDARE
Kerstin Fransson, leg sjuksköterska och lic livsstilskonsult.

FRÅGOR?
Kontakta Studieförbundet Vuxenskolan 0704-31 39 18 madeleine.sjostrand@sv.se