Hatha Yoga för alla, tisdagar

Hatha Yoga för alla, tisdagar

Hälsa & välbefinnande

Hatha Yoga för alla!

Detta är yogaformen allt började med för flera tusen år sedan. Tillsammans med Ayurveda, från bland annat Veda-kulturen. På sanskrit betyder Hatha: kraft, styrka, även Ha-solen (manligt), tha-månen (kvinnligt) och yoga-förening, och genom att förena dessa energier är syftet att finna inre balans.

Om kursen:
I kursen Hatha yoga för alla, börjar vi på en lättare nivå och sedan ökar vi allteftersom till en svårare nivå. Syftet är att man ska lära sig ett yoga program, som man sedan ska kunna träna hemma. Ta med yogamatta eller liknande samt en filt.

”Yoga – meant to get us out of our head and back to our hearts”