Hälsa & välbefinnande

Kursbeskrivning
Lugn Hatha Yoga med Berit!
Under kursen följer vi den klassiska Hatha yogans tradition och utövar fysiska yogapositioner, kroppskännedom, andningsövningar, fokusering- och koncentrationsövningar samt djup avspänning. Detta har till uppgift att frigöra blockeringar i kropp och sinne, öka din medvetenhet och balanser din energi i din kropp och ditt sinne.

Material
Medta egen yogamatta (liggunderlag fungerar utmärkt som ett alternativ till yogamatta).

Kursledaren
Berit Lundén med god erfarenhet inom Hatha Yoga.

Kursen startar den 30/8 2022 kl 10,30-12, 00
Kostnad 695 kr för 10 gånger.

Bra att veta
För att säkra din plats måste du anmäla dig här på hemsida. Det går även lika bra att maila in anmälan till anette.bergkvist@sv.se. Kursen startar då vi fått tillräckligt många anmälningar. Anmälan till kurs med bestämt datum och kursledare är bindande, och du måste därför avanmäla dig senast en vecka efter kallelsen/fakturan skickats ut. Vid frågor maila: anette.bergkvist@sv.se eller SMS:a/ring till Anette på 070-4313931.