Lugn Hatha Yoga med Berit (Dagtid)

Lugn Hatha Yoga med Berit (Dagtid)

Hälsa & välbefinnande

Kursbeskrivning
Anmäl dig redan idag till Lugn Hatha Yoga med Berit!
Under kursen följer vi den klassiska Hatha yogans tradition och utövar fysiska yogapositioner, kroppskännedom, andningsövningar, fokusering- och koncentrationsövningar samt djup avspänning. Detta har till uppgift att frigöra blockeringar i kropp och sinne, öka din medvetenhet och balanser din energi i din kropp och ditt sinne.

Material
Medta egen yogamatta (liggunderlag fungerar utmärkt som ett alternativ till yogamatta).

Kursledaren
Berit Lundén med god erfarenhet inom Hatha Yoga.

Bra att veta
För att säkra din plats måste du anmäla dig här på hemsida eller skicka SMS/ringa till Andréas på 072 07 72 386. Det går även lika bra att maila in anmälan till andreas.rydberg@sv.se. Kursen startar då vi fått tillräckligt många anmälningar. Anmälan till kurs med bestämt datum och kursledare är bindande, och du måste därför avanmäla dig senast en vecka efter kallelsen/fakturan skickats ut.