Mammayoga

Mammayoga

Hälsa & välbefinnande

INNEHÅLL

Här träffas nyblivna mammor för att komma i form efter graviditeten och förlossningen. Barnen, som gärna får vara med, kan ligga på en filt bredvid eller delta i övningarna. Barnen sätter tempot. Stor plats ges för improvisation då små barn gör som de vill. Det går bra att delta i mammayoga några veckor efter förlossningen. Det är viktigt att själv känna efter vad som känns bra. I klasserna går vi lugnt framåt, fokus läggs på att stärka bäckenbotten och förbättra bålstabiliteten.

FÖRKUNSKAPER
Ingen tidigare erfarenhet av yoga krävs.

BRA ATT VETA
Fri parkering i anslutning till lokalen.
- Kursen har uppehåll v.44
- Vi skickar en kallelse/faktura ca 1 vecka före kursstart. Har du uppgett en mejladress skickas kallelsen/fakturan på mejl, annars kommer den med vanlig post.

ANMÄLNINGSVILLKOR FÖR DENNA KURS:
Du anmäler dig till kursen och deltar kostnadsfritt vid det första kurstillfället. Vill du inte fortsätta måste du avanmäla dig före kurstillfälle nr. 2.

LEDARE
Inger Klasson

FRÅGOR?
Kontakta malin.thornberg@sv.se, 0704313902, växeln 036-190040