Hälsa & välbefinnande

Matwork enligt Stotts metod (på matta utan pilatesboll). Stabiliserande träning som ofta används av sjukgymnaster. Passar alla som vill stärka bålen, främst mag- och ryggmuskler. Övningarna är mjuka och metodiskt uppbyggda utan belastning. Vi avslutar passet med stretching.

BRA ATT VETA
Passar alla nivåer.
Ta gärna med egen yoga/pilatesmatta om du har, annars så finns det att låna.
Alla kursstarter är preliminära och kan komma att ändras beroende på rådande restriktioner. Vi har begränsat antal platser och kursen kommer för allas trygghet hållas i en stor och luftig danssal med högt till tak.
Vi skickar en kallelse/faktura ca 1 vecka före kursstart. Har du uppgett en mejladress skickas kallelsen/fakturan på mejl, annars kommer den med vanlig post.

LEDARE
Kristina Svensson har under flera år delat med sig av sin kunskap och erfarenhet i Pilates. Hon har genomgått utbildning i Stotts metod på Pilates Center i Stockholm.

FRÅGOR?
Kontakta: Cecilia Liljeblad, Verksamhetsutvecklare, 0381-155 50
cecilia.liljeblad@sv.se