Hälsa & välbefinnande

Mediyoga är den forskningsbaserade yoga som används inom svensk hälso- och sjukvård. Det är en mjuk, terapeutisk form av kundaliniyoga med enkla, men samtidigt kraftfulla övningar som påverkar på djupet och kan utövas av alla. Andning, meditation och olika kroppsövningar är centralt i MediYogan. Den skapar ökad balans fysiskt, mentalt och emotionellt och är ett fantastiskt redskap för att reducera stress, har god effekt vid sömnstörningar, ryggproblem, högt blodtryck, hjärt-kärlsjukdom m.fl hälsoproblem. Alla övningar kan anpassas efter individens specifika förutsättningar och förmåga.

BRA ATT VETA
Medtag egen yogamatta

LEDARE
Aniko Kelemen utbildad instruktör i mediyoga

FRÅGOR?
Veronica Josefsson
Verksamhetsutvecklare
Mobil 070-4313939 | Telefon 0383-755182 | E-post veronica.josefsson@sv.se

SV Jönköpings län | Telefon 0383-149 45 | www.sv.se/jonkopinglan
Besöksadress Stationsgatan 5D, 574 31 Vetlanda