Hälsa & välbefinnande

Börja dagen med att yoga. Lär dig olika kroppsställningar, andningstekniker och avspänningsövningar för att stärka och öka flexibiliteten i kroppen. Över tid får du ett ökat lugn och du blir bättre på att fokusera.

BRA ATT VETA
Inga förkunskaper krävs
Vi träffas varje fredag i 5 veckor.
Matta och filt finns att låna, men tag gärna med egna om det är möjligt för att vi skall kunna minimera smittspridning.
Alternativs något att lägga ovanpå en lånade mattan

LEDARE
Pia Jansson är en mycket duktig och erfaren yogaledare.

FRÅGOR?
Kontakta Studieförbundet Vuxenskolan: tel 036–190040
Anna.henningsson@sv.se