Hälsa & välbefinnande

Med långsamma och kontrollerade rörelser får man långa och starka muskler. Man har fokus på bäcken och bål samtidig som man jobbar med hela kroppen. En skön och lugn träning där man också använder andning och mycket av kroppens små muskler för att hitta balans och styrka.

Ledare: May-Lehn Johansson