Pilates

Pilates

Hälsa & välbefinnande

Matwork enligt Stotts metod. Stabiliserande träning som ofta används av sjukgymnaster. Passar alla som vill stärka bålen - främst mag- och bäckenmuskler - och träna mjukt o metodiskt utan belastning och utan musik. Vi avslutar passet med stretching.


BRA ATT VETA
Passar alla nivåer.
Ta gärna med egen yogamatta om du har, annars så finns det att låna.
De 3 första tillfällena kör vi kl 19.00-20.15, för att gå igenom metoderna noggrant. De följande 6 gångerna kör vi kl 19.00-20.00.
Vi skickar en kallelse/faktura ca 1 vecka före kursstart. Har du uppgett en mejladress skickas kallelsen/fakturan på mejl, annars kommer den med vanlig post.

LEDARE
Kristina Svensson har under flera år delat med sig av sin kunskap och erfarenhet i Pilates. Hon har genomgått flera utbildningar i Pilates och är en uppskattat ledare.

FRÅGOR?
Kontakta: Cecilia Liljeblad, Verksamhetsutvecklare, 0381-155 50
cecilia.liljeblad@sv.se