Dans

Vi börjar med 45 minuter Pilates på matta. Pilates stabiliserar genom att arbeta lugnt och metodiskt med de små musklerna närmast skelett och leder. Övningarna värmer upp kroppen inifrån. Därefter blir det 45 minuter Jazz-dans. Först med stora rörelser i rummet för att komma igång, därefter lite dansteknik och sedan kortare stegkombinationer. Vi avslutar med stretching.

BRA ATT VETA
Passar nybörjare/fortsättning, vuxna.

LEDARE
Kristina Svensson har haft egen dansverksamhet för vuxna i Stockholm. Har undervisat i Pilates (Stotts metod) på Saga Motion i Stockholm, Actic gym i Malmö samt Vuxenskolan. Utbildning vid Pilates Center.

FRÅGOR?
Kontakta: Cecilia Liljeblad, Verksamhetsutvecklare, 0381-155 50
cecilia.liljeblad@sv.se