Hälsa & välbefinnande

Senioryogan är anpassad för dig som senior. Vi fokuserar på balans, att förbättra rörlighet i höfter och rygg samt styrka och mentalt fokus. Tempot är lugnt och det ges tid för att komma in i positionerna på ett säkert och stärkande sätt. Målet är att du skall finna kraft och glädje i dig själv där du är i livet just nu.