Hälsa & välbefinnande

Barnyoga är ett fantastiskt verktyg för att skapa tid och rum för våra barn att bara få vara barn. Yoga är en metod som ser till att hela barnet mår bra, både i kropp och själ. Barn är naturligt smidiga och yogans positioner behåller musklernas rörlighet och förbättrar motorik och balans. Med stärkta kroppar får barnen bättre hållning vilket ger mer utrymme för syre- och blodflöde till livsviktiga organ. Tillsammans med andningen stärks immunförsvaret. Man ser att yoga hjälper barn till bättre hälsa, kondition och koncentration. Stress upptäcks idag i unga åldrar och att då tidigt få ett verktyg som både identifierar och minskar oro ökar barns allmänna välbefinnande. Bättre självkänsla bli resultatet av regelbunden yoga.

BRA ATT VETA:
Ha på dig rörliga kläder.
Ingen förkunskap krävs.
Matta finns att låna.
Till denna aktivitet söker vi bidrag från Mucf, den kan ev. bli kostnadsfri.

LEDARE:
Therese Hanell, mångårig erfarenhet av yoga. Arbetar som kurator i Nässjö kommun.

FRÅGOR?
Kontakta Jonna Greider
jonna.greider@sv.se 0704-313912