Rehab-dans för dig med MS (Multipel Skleros)

INNEHÅLL
Fysisk aktivitet och träning bidrar till att behålla funktion och är bra för hälsa och välbefinnande. Det är därför viktigt att vara så fysiskt aktiv som möjligt. Dans kan vara en utmärkt träningsform för dig som har MS (Multipel Skleros). Vi kommer träna kondition, muskelstyrka, balans och gångförmåga vilket bidrar till att minska trötthet (fatigue). Dessutom kommer du träffa andra personer med samma diagnos. Alla rör på sig utifrån sina egna förutsättningar!

FÖRKUNSKAPER
Ingen tidigare danserfarenhet krävs!

ÅLDER/NIVÅ
Vuxen
Nybörjare

DANSLEDARE
Marit Eriksson, dansinstruktör Sektion folkhälsa och sjukvård Region Jönköpings län

UPPLÄGG FÖR KURSEN
13 ggr
Uppvärmning, förflyttning över golvet, koreografi, improvisation, avslutning med nedvarvning. Olika dansstilar kommer att utövas.
Följande veckor HT-21 har kursen uppehåll:
* Vecka 40
* Vecka 47

BRA ATT VETA
Bekväma kläder du kan röra sig i, barfota alt. Gympaskor
Fri parkering i anslutning till lokalen.

Kostnad: 550 kr/11 ggr OBS! 200 kr rabatt för Neuroförbundets medlemmar.

"När jag dansar glömmer jag allt annat och känner mig helt lycklig" K. Jenkins

ANMÄLNINGSVILLKOR OCH FÖRMÅNER
Du får en kallelse till kursen cirka en vecka innan kursstart.

FRÅGOR
Katarzyna Filipowicz; Folkhälsa och sjukvård Region Jönköpings län, katarzyna.filipowicz@rjl.se, mob. 0724-50 74 09
Carin Lätth Studieförbundet Vuxenskolan, carin.latth@sv.se, 036-190040