Senioryoga

Senioryoga

Hälsa & välbefinnande

Yoga för seniorer består av tre delar, rörelser/ställningar, andningsövningar och avspänningsövningar. Du ökar din energi, förbättrar smidighet och balans.
Vi gör enkla yogaställningar som mjukar upp kroppen och är bra för dina leder. Övningarna hjälper dig att slappna av, minska stressen och sova bättre.


BRA ATT VETA
Vi träffas varje tisdag i 10 veckor.
Tag gärna med egen yogamatta.

LEDARE
Anette Forssander är en mycket duktig och erfaren yogaledare och har arbetat hos SV i många år.

FRÅGOR?
Kontakta Gunilla Borg, 0380-57 56 01, gunilla.borg@sv.se