Hälsa & välbefinnande

Yoga för seniorer består av tre delar, rörelser/ställningar, andningsövningar och avspänningsövningar. Du ökar du din energi, förbättrar smidighet och balans.
Vi gör enkla yogaställningar som mjukar upp kroppen och är bra för dina leder. Övningarna hjälper dig att slappna av, minska stressen och sova bättre.

BRA ATT VETA
Medtag egen matta, har du ingen går det bra att låna på plats.
Vi skickar en kallelse/faktura ca 1 vecka före kursstart. Har du uppgett en mejladress skickas kallelsen/fakturan på mejl, annars kommer den med vanlig post.

LEDARE
Catarina Rautio

FRÅGOR?
Kontakta: Veronica Josefsson, Verksamhetsutvecklare 0383-75 51 82
veronica.josefsson@sv.s