Hälsa & välbefinnande

Genom livet förändras våra behov och förutsättningar. Senioryogan är anpassad för dig som senior. Vi fokuserar på balans, att förbättra rörlighet i höfter och rygg samt styrka och mentalt fokus. Vi knyter an de fysiska sekvenserna till andningen för att stärka andningsfunktionen och förbättra cirkulationen. Tempot är lugnt och det ges tid för att komma in i positionerna på ett säkert och stärkande sätt. Målet är att du skall finna kraft och glädje i dig själv där du är i livet just nu.

BRA ATT VETA;
- Vi skickar en kallelse/faktura ca 1 vecka före kursstart. Har du uppgett en mejladress skickas kallelsen/fakturan på mejl, annars kommer den med vanlig post.
- Yogamattor och filtar finns att låna på plats.
-Uppehåll på höstlovet.


LEDARE;
Inger Klasson - Friskvårdsterapeut och av Yrkesförbundet Kroppsterapeuterna ,Certifierad massör och Beröringspedagog (Taktil massage). Leder även pass på Friskis.

FRÅGOR?
Kontakta anna.lindekrantz@sv.se eller ring växeln 036-190040