Hälsa & välbefinnande

Kom i sommarform med latinoinspirerad dans, Pilates och Yoga - allt i samma pass.

Nu kör vi en sommarspecial med möjlighet att få det bästa från flera stilar.
Vi dansar oss varma till latinoinspirerad musik, jobbar vidare med mage, rumpa och lår med övningar från Pilates för att sedan avsluta passet lite lugnare med yoga; flexibilitet, rörlighet och avslappning.

BRA ATT VETA
Ta gärna med dig egen yogamatta om du har, annars finns det några att låna. Ta gärna även med en vattenflaska.

Parkering på platser märkta för besökare vid Svartågården (p-skiva krävs) eller vid gamla stationsbyggnaden snett emot Svartågården.

LEDARE
Izabela Myszkowska är högskoleutbildad hälsovetare med 10 års erfarenhet av Pilates varav 8 år som instruktör.
Hon har dansat hela sitt liv och nu undervisar hon också inom olika dansstilar, hennes favoritstil är latino.

Yoga är Izabelas sätt att leva lugnt och öppensinnat i harmoni med kropp och själ, därför återkommer denna metod i de flesta av hennes klasser.

FRÅGOR
Kontakta: Anett Olsen, verksamhetsutvecklare, 0380-414 31 anett.olsen@sv.se