Hälsa & välbefinnande

Tid för återhämtning och att bara få vara. Under yogadagarna lär du dig ett grund-pass i Hathayoga. Det utgör grunden i yogaveckan och när du åker hem är det meningen att du ska kunna göra passet själv hemma. Du får också prova på Yin yoga, Yoga Nidra och Kundalini/Medicinsk yoga. Vi kommer även att beröra olika teman, så som andning, avspänning/meditation, yoga och sömn, fokus på en sak i taget, m.m. såväl praktisk som teoretiskt.

BRA ATT VETA
Kursdagarna är mellan 19-21 juli kl 10.00-16.00, på SV i Nässjö.

LEDARE
Anette Forssander som är en mycket duktig och erfaren yogaledare. Anette har arbetat som yogaledare hos SV i många år.

FRÅGOR?
Kontakta Gunilla Borg, 0380-57 56 01, gunilla.borg@sv.se