Hälsa & välbefinnande

Anmäl dig gärna till en reservplats eller till något av våra andra yogapass.
Yin yoga eller ISHTA med Annika eller basyoga med vår ledare Malin. Se sv.se/tranas.

Denna Yogaform är lugnare och mer subtil. Man kan göra den sittandes eller liggandes på golvet men även sittandes på en stol. Man arbetar oftast med lugna, men oerhört medvetna rörelser med fokus på andetaget. Även om den är väldigt lugn så är den effektfull och skapar utrymme och flöde till leder och muskler, så man kan ändå få träningsvärk.

Finns möjlighet att betala per gång till en kostnad på 120 kr.

LEDARE:
Annika Schenberg är internationellt utbildad Yogalärare inom ISHTA yogan sedan 2016. Hon är utbildad som Yin-Yoga -lärare sedan 2014-15 och ISHTA Hatha Yogalärare sedan
2016. www.backintobalance.se

BRA ATT VETA
Bekväma kläder du kan röra sig i, barfota alt dans eller gympaskor.
Ta gärna med en vattenflaska

Du anmäler dig till kursen och deltar kostnadsfritt vid det första kurstillfället. Vill du inte fortsätta behöver vi ha din avanmälan innan kurstillfälle två, annars debiteras hela kursavgiften. Meddela oss gärna både mobilnummer och mailadress så vi lätt kan få tag på dig vid ev. förändringar.

FRÅGOR OCH INFO:
sv.se/studio11
cecilia.nelson@sv.se eller på telefon 0140-163 04