Hälsa & välbefinnande

INNEHÅLL
Vinyasa Flow Yoga är en yogastil där vi förenar rörelse och andetag i ett flöde av sekvenser. Helkropps uppvärmning, fokus och djupvila ingår i en klass. Vi yogar till skön musik.

FÖRKUNSKAPER
Denna yoga passar bäst för dig som har yogat lite tidigare, känner till grundpositionerna och vill uppleva meditation i rörelse. Nybörjare är även välkomna och anpassningar kommer att erbjudas så alla kan delta i den mån de kan.

BRA ATT VETA
Använd bekväma kläder du kan röra sig i, barfota.
Yogamattor finns att låna om man inte har en egen.
Fri parkering i anslutning till lokalen.

LEDARE
Jessika Elsa Bungum är utbildad och erfaren Yoga lärare som jobbat på studio i Stockholm och hållit retreats i Sverige och utlandet sedan 2013 (Utbildad i Indien, Costa Rica & Sverige). Hon är även Cacao + Sound Healing Facilitator, , Certifierad Kvinnocirkel ledare och Bodyworker. Examen i Geografi och före detta arbetsliv som sjökartsläggare.

FRÅGOR?
Kontakta Studieförbundet Vuxenskolan: tel 036–190040
carin.latth@sv.se