Hälsa & välbefinnande

Denna yogaform är en medveten yoga för vår fascia, där vi genom att sitta eller ligga i positioner längre inriktar oss på bindväven.
Eftersom det är bevisat att den verkligen förbättrar cirkulationen i kroppen är YinYogan ett avgörande verktyg för minska på stress och balansera energin.
Ytterligare fördelar är; förbättrad andning, bättre mentalt fokus, löser spänningar, samt att den rensar både i kropp och sinne.

LEDARE:
Annika Schenberg är internationellt utbildad Yogalärare inom ISHTA yogan sedan 2016. Hon är utbildad som
Yin-Yoga -lärare sedan 2014-15 och ISHTA Hatha Yogalärare sedan 2016. www.backintobalance.se

BRA ATT VETA:
Bekväma kläder du kan röra sig i, barfota alt dans eller gympaskor.
Ta gärna med en vattenflaska
Lokal: Storgatan 50, Tranås. Ingång på baksidan.

Du anmäler dig till kursen och deltar kostnadsfritt vid det första kurstillfället. Vill du inte fortsätta behöver vi ha din avanmälan innan kurstillfälle två, annars debiteras hela kursavgiften. Meddela oss gärna både mobilnummer och mailadress så vi lätt kan få tag på dig vid ev. förändringar. Finns möjlighet att betala per gång till en kostnad på 120 kr.

FRÅGOR OCH INFO:
sv.se/studio11
cecilia.nelson@sv.se eller på telefon 0140-163 04