Med hjälp av traditionella yogaövningar i form av andningsövningar, kroppsställningar och avspänningsövningar får du ett fungerande redskap när du möter nutidens stressade vardag. När du tränar regelbundet, får du en smidig kropp och en djupare förståelse för dig själv där du finner din egen väg till inre harmoni. Varje tillfälle avslutas med en avspänningsövning.


BRA ATT VETA
Vi träffas 12 gånger med uppehåll vid skollov (v 7 och v 15) samt röda dagar.
Inga förkunskaper krävs, öppen nivå.
Yogamattor finns att låna men ta gärna med egen om du har.

LEDARE
Ebba Siöland

FRÅGOR?
Kontakta: Anneli Bjurhed, Verksamhetsutvecklare, 0381-155 50
anneli.bjurhed@sv.se