Hälsa & välbefinnande

INNEHÅLL

Yoga för alla passar dig som vill lära dig djupgående andning och inre styrka. En hälsosam fysisk yoga för ökat välbefinnande. Den ger dig en bättre kroppshållning, du blir smidigare, starkare och mer fokuserad. Yogan passar alla då man utgår från sin egen kapacitet och förmåga.
Det är en grundläggande yoga som har sitt ursprung i Hathayoga vi kommer även väva in lite yinyoga (mer lugn och avslappnad).
Syftet är att kunna göra yogan till en del av sin vardag hemma!


FÖRKUNSKAPER
Inga förkunskaper krävs

BRA ATT VETA
- För närvarande har vi endast en dusch att tillgå på studio11, så kom gärna ombytt.
- Yogamatta och filt finns att låna, men tag gärna med egna om det är möjligt för att vi skall kunna minimera smittspridning.
Alternativt något att lägga ovanpå den lånade mattan.
- Fri parkering finns i anslutning till lokalen.
- Vi skickar en kallelse/faktura ca 1 vecka före kursstart. Har du uppgett en mejladress skickas kallelsen/fakturan på mejl, annars kommer den med vanlig post.


LEDARE
Elin Mårtensson

FRÅGOR?
Tel 036–190040
jonkoping@sv.se