Yoga för alla

Yoga för alla

Hälsa & välbefinnande

INNEHÅLL

Yoga för alla passar dig som vill lära dig djupgående andning och inre styrka. En hälsosam fysisk yoga för ökat välbefinnande. Den ger dig en bättre kroppshållning, du blir smidigare, starkare och mer fokuserad. Yogan passar alla då man utgår från sin egen kapacitet och förmåga.
Det är en grundläggande yoga som har sitt ursprung i ashtangayogan vi kommer även väva in lite yinyoga (mer lugn och avslappnad).
Syftet är att kunna göra yogan till en del av sin vardag hemma!

FÖRKUNSKAPER
Inga förkunskaper krävs

BRA ATT VETA
- För närvarande har vi endast en dusch att tillgå på studio11, så kom gärna ombytt.
- Yogamattor finns på plats.
- Fri parkering finns i anslutning till lokalen.
- Kursen har uppehåll under sportlovet v.7 och påsklovet v.14
- Vi skickar en kallelse/faktura ca 1 vecka före kursstart. Har du uppgett en mejladress skickas kallelsen/fakturan på mejl, annars kommer den med vanlig post.

ANMÄLNINGSVILLKOR FÖR DENNA KURS:
Du anmäler dig till kursen och deltar kostnadsfritt vid det första kurstillfället. Vill du inte fortsätta måste du avanmäla dig före kurstillfälle nr. 2. Om inte avanmälan inkommit kommer vi debitera kursavgiften.

LEDARE
Caroline Midbeck arbetar som bildlärare och även som konstnär och illustratör. Hon har ett brinnande intresse av hälsa och yoga.

FRÅGOR?
Kontakta malin.thornberg@sv.se, 0704313902, växel 036-190040